berita

Selama beberapa tahun terakhir,selimut berbobotsemakin populer karena banyak manfaatnya. Selimut tebal ini dirancang untuk memberikan tekanan dan beban ringan pada tubuh Anda, bagi sebagian orang, dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan kualitas tidur. Namun, bagaimana Anda tahu selimut terberat mana yang harus Anda gunakan? Menjawab pertanyaan ini sangat penting untuk mengungkap dan menikmati manfaat penuh dari selimut berbobot.

Jenis Selimut Berbobot

Untuk menentukanselimut berbobot terbaikBagi Anda, penting untuk memahami berbagai jenis yang tersedia. Selimut berbobot tersedia dalam berbagai ukuran dan berat, menawarkan pilihan yang sesuai dengan kebutuhan setiap orang. Mulai dari 15 lbs hingga 35 lbs, selimut berbobot ini bervariasi dari ringan hingga ekstra berat, yang memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan tingkat kenyamanan mereka. Selimut ini juga tersedia dalam berbagai ukuran, termasuk ukuran yang dibuat untuk tempat tidur single dan tempat tidur queen/king, yang memungkinkan pengguna untuk menemukan produk yang tepat untuk ukuran tempat tidur mereka.
Selimut berbobot dapat dibuat dari berbagai bahan dan mengandung berbagai jenis pengisi, seperti manik-manik kaca, pelet plastik, atau bahkan beras. Setiap bahan memiliki sifat unik yang memengaruhi jenis tekanan yang diberikannya.
Sekarang setelah Anda mengetahui berbagai jenis selimut berbobot, mari kita bahas apa yang harus Anda pertimbangkan saat memilih selimut yang paling berat dan paling berbobot sesuai kebutuhan Anda.

Memilih Selimut Berbobot yang Tepat

Saat memilih berat yang tepat untuk selimut berbobot, aturan umumnya adalah 10% hingga 12% dari berat badan Anda. Jadi, jika berat badan Anda 140 pon, carilah selimut yang beratnya sekitar 14 hingga 17 pon. Namun, perlu diingat bahwa ini hanyalah panduan dan tidak ada jawaban "satu ukuran untuk semua" di sini. Beberapa orang mungkin lebih suka selimut yang lebih ringan atau lebih berat, tergantung pada tingkat kenyamanan mereka. Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa kebanyakan orang dewasa dapat mengangkat beban hingga 30 pon dengan aman dan nyaman.
Ukuran selimut juga penting saat mempertimbangkan berapa banyak beban yang harus Anda masukkan ke dalam selimut. Secara umum, semakin besar ukuran selimut, semakin besar pula beratnya—karena semakin banyak partikel yang perlu ditambahkan untuk mendistribusikan beratnya secara merata ke area yang lebih luas. Ini berarti bahwa selimut yang lebih besar (terutama yang dirancang untuk menutupi dua orang) sering kali dapat menahan beban lebih banyak daripada selimut yang lebih kecil tanpa terasa terlalu berat atau besar.

Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah di mana Anda akan menggunakanselimut berbobot. Hal ini memengaruhi mana yang terbaik untuk Anda dan seberapa banyak kehangatan atau berat ekstra yang Anda butuhkan darinya. Selimut yang lebih berat mungkin terasa lebih nyaman di rumah atau iklim yang lebih dingin, tetapi jika Anda mencari sesuatu yang lebih ringan dan lebih sejuk, memilih jenis bahan yang berbeda dapat membantu membuatnya tetap ringan namun tetap memberikan kehangatan dan kenyamanan. Selain itu, jika Anda berencana untuk menggunakan selimut berbobot di tempat tidur Anda serta di sofa atau kursi di rumah, pastikan Anda menemukan satu yang cocok untuk kedua pengaturan tersebut—karena beberapa pilihan mungkin terlalu berat atau tidak nyaman jika digunakan di luar waktu tidur.