berita

Dari bolak-balik ke mimpi buruk dan pikiran berpacu, ada banyak hal yang dapat menghalangi tidur malam yang nyenyak - terutama ketika tingkat stres dan kecemasan Anda selalu tinggi.Kadang-kadang, tidak peduli seberapa lelahnya kita, tubuh dan pikiran kita dapat mencegah kita dari tidur yang sangat kita butuhkan.
Syukurlah ada trik yang dapat Anda gunakan untuk membantu tubuh Anda rileks, dan aselimut tertimbangmungkin solusi tidur terbaik yang Anda tidak pernah tahu Anda butuhkan.Jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru dalam perjalanan Anda untuk menemukan tidur terbaik yang pernah ada, inilah yang harus Anda ketahui tentang menggunakan selimut berbobot untuk menghilangkan stres dan kecemasan Anda, dan bagaimana Anda bisa mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak hanya dengan beralih. selimut Anda:

Apa itu selimut berbobot?
Jika Anda pernah bertanya-tanya apa itu aselimut tertimbang, maka Anda tidak sendirian.Selimut berbobot, juga disebut sebagai selimut gravitasi atau selimut kecemasan, persis seperti yang terdengar - selimut dengan pemberat yang dijahit ke dalam kain.Tidak, bukan jenis beban yang Anda angkat di gym.Selimut pemberat diisi dengan pemberat yang lebih kecil, seperti manik-manik mikro atau jenis pelet pemberat lainnya, agar selimut terasa lebih berat dan nyaman bagi pemakainya.

Manfaat Selimut Tertimbang
Studi telah menunjukkan bahwa menggunakan aselimut tertimbangsaat Anda tidur membantu mengurangi gerakan di malam hari, yang dapat meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan dalam siklus tidur yang dalam dan meremajakan daripada bolak-balik.Bagi mereka yang membutuhkan istirahat malam yang damai, mereka adalah alat hebat yang dapat memberikan sedikit kenyamanan dan dukungan tambahan, apa pun kebutuhan tidur Anda.

Selimut Berbobot untuk Kecemasan
Sementara beberapa menikmati beratnya selimut berbobot, selimut berbobot juga telah digunakan oleh banyak terapis okupasi untuk anak-anak atau orang dewasa dengan autisme atau gangguan pemrosesan sensorik.Manfaat tambahan juga termasuk mengurangi stres dan kecemasan.
Orang dewasa menggunakan aselimut tertimbanguntuk kecemasan telah menemukan itu adalah cara yang menenangkan untuk mengobati perasaan tidak nyaman atau tidak aman.Karena selimut berbobot menawarkan stimulasi tekanan yang dalam, pemakainya diberikan perasaan dipeluk atau dibedong.Bagi banyak orang, sensasi ini bisa menghibur dan membantu menghilangkan stres.