berita

Kecemasan
Salah satu kegunaan utama selimut berbobot adalah untuk mengatasi kecemasan. Stimulasi tekanan dalam dapat membantu mengurangi rangsangan otonom. Rangsangan ini bertanggung jawab atas banyak gejala fisik kecemasan, seperti peningkatan detak jantung.

Autisme
Salah satu ciri autisme, terutama pada anak-anak, adalah kesulitan tidur. Sebuah studi penelitian kecil dari Sumber Tepercaya tahun 2017 menemukan manfaat positif dari terapi tekanan dalam (menyikat, memijat, dan meremas) pada beberapa orang autis. Manfaat ini juga dapat diterapkan pada selimut berbobot.

Gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD)
Hanya ada sedikit studi tepercaya yang meneliti penggunaan selimut berbobot untuk ADHD, tetapi sebuah studi tahun 2014 dilakukan menggunakan rompi berbobot. Dalam studi ini, para peneliti menjelaskan bahwa rompi berbobot telah digunakan dalam terapi ADHD untuk meningkatkan perhatian dan mengurangi gerakan hiperaktif.
Studi ini menemukan hasil yang menjanjikan bagi peserta yang menggunakan rompi pemberat selama tes kinerja berkelanjutan. Peserta ini mengalami penurunan dalam hal jatuh dari tugas, meninggalkan tempat duduk, dan gelisah.

Insomnia dan gangguan tidur
Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan gangguan tidur. Selimut berbobot dapat membantu dalam beberapa cara sederhana. Tekanan tambahan dapat membantu menenangkan detak jantung dan pernapasan Anda. Ini dapat membuat Anda lebih mudah rileks sebelum tidur nyenyak.

Osteoartritis
Belum ada penelitian tentang penggunaan selimut berbobot untuk osteoartritis. Namun, sebuah studi yang menggunakan terapi pijat mungkin menunjukkan adanya hubungan.
Dalam studi kecil ini, 18 peserta dengan osteoartritis menerima terapi pijat pada salah satu lutut mereka selama delapan minggu. Peserta studi mencatat bahwa terapi pijat membantu mengurangi nyeri lutut dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Terapi pijat memberikan tekanan yang dalam pada sendi osteoartritis, jadi ada kemungkinan manfaat serupa dapat dialami saat menggunakan selimut berbobot.

Nyeri kronis
Nyeri kronis merupakan diagnosis yang menantang. Namun, penderita nyeri kronis dapat menemukan kelegaan dengan menggunakan selimut berbobot.
Sebuah studi tahun 2021 yang dilakukan oleh para peneliti di UC San Diego menemukan bahwa selimut berbobot mengurangi persepsi nyeri kronis. Sembilan puluh empat peserta dengan nyeri kronis menggunakan selimut tipis atau selimut berbobot selama satu minggu. Mereka yang berada dalam kelompok selimut berbobot merasakan kelegaan, terutama jika mereka juga mengalami kecemasan. Namun, selimut berbobot tidak mengurangi intensitas nyeri.

Prosedur medis
Mungkin ada beberapa manfaat menggunakan selimut berbobot selama prosedur medis.
Sebuah studi tahun 2016 menguji penggunaan selimut berbobot pada partisipan yang menjalani pencabutan gigi bungsu. Partisipan yang menggunakan selimut berbobot mengalami gejala kecemasan yang lebih rendah dibandingkan kelompok kontrol.
Para peneliti melakukan studi lanjutan serupa pada remaja yang menggunakan selimut berbobot selama pencabutan gigi geraham. Hasil tersebut juga menemukan bahwa kecemasan berkurang dengan penggunaan selimut berbobot.
Karena prosedur medis cenderung menyebabkan gejala kecemasan seperti peningkatan detak jantung, penggunaan selimut berbobot mungkin bermanfaat dalam menenangkan gejala tersebut.