berita

Kecemasan
Salah satu penggunaan utama dari selimut berbobot adalah untuk mengobati kecemasan. Stimulasi tekanan dalam dapat membantu mengurangi rangsangan otonom. Rangsangan ini bertanggung jawab atas banyak gejala fisik kecemasan, seperti peningkatan denyut jantung.

autisme
Salah satu ciri autisme, terutama pada anak-anak, adalah kesulitan tidur. Sebuah studi penelitian kecilSumber Tepercaya dari tahun 2017 menemukan bahwa ada manfaat positif dari terapi tekanan dalam (menyikat, memijat, dan meremas) pada beberapa orang autis. Manfaat ini dapat meluas ke selimut berbobot juga.

Gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD)
Ada sangat sedikit penelitianTrusted Source yang meneliti penggunaan selimut berbobot untuk ADHD, tetapi sebuah penelitian tahun 2014 dilakukan dengan menggunakan rompi berbobot. Dalam penelitian ini, para peneliti menjelaskan bahwa rompi berbobot telah digunakan dalam terapi ADHD untuk meningkatkan perhatian dan mengurangi gerakan hiperaktif.
Studi ini menemukan hasil yang menjanjikan bagi peserta yang menggunakan rompi berbobot selama uji kinerja berkelanjutan. Peserta ini mengalami penurunan dalam hal terjatuh dari tugas, meninggalkan tempat duduk, dan gelisah.

Insomnia dan gangguan tidur
Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan gangguan tidur. Selimut berbobot dapat membantu dalam beberapa cara sederhana. Tekanan tambahan dapat membantu menenangkan detak jantung dan pernapasan Anda. Ini dapat membuat Anda lebih mudah rileks sebelum beristirahat malam dengan nyenyak.

Osteoartritis
Tidak ada studi penelitian tentang penggunaan selimut berbobot untuk osteoartritis. Namun, satu studi yang menggunakan terapi pijat mungkin menunjukkan adanya hubungan.
Dalam penelitian kecil ini, 18 peserta yang menderita osteoartritis menerima terapi pijat pada salah satu lutut mereka selama delapan minggu. Peserta penelitian mencatat bahwa terapi pijat membantu mengurangi nyeri lutut dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Terapi pijat memberikan tekanan yang dalam pada sendi osteoartritis, jadi ada kemungkinan manfaat serupa dapat dialami saat menggunakan selimut berbobot.

Nyeri kronis
Nyeri kronis merupakan diagnosis yang sulit. Namun, orang yang hidup dengan nyeri kronis dapat menemukan kelegaan melalui penggunaan selimut berbobot.
Sebuah studi tahun 2021Sumber Tepercaya yang dilakukan oleh para peneliti di UC San Diego menemukan bahwa selimut berbobot mengurangi persepsi nyeri kronis. Sembilan puluh empat peserta dengan nyeri kronis menggunakan selimut tipis atau berbobot selama satu minggu. Mereka yang berada dalam kelompok selimut berbobot merasa lega, terutama jika mereka juga mengalami kecemasan. Namun, selimut berbobot tidak mengurangi tingkat intensitas nyeri.

Prosedur medis
Mungkin ada beberapa manfaat menggunakan selimut berbobot selama prosedur medis.
Sebuah studi tahun 2016 menguji coba penggunaan selimut berbobot pada partisipan yang menjalani pencabutan gigi bungsu. Partisipan yang menggunakan selimut berbobot mengalami gejala kecemasan yang lebih rendah dibandingkan kelompok kontrol.
Para peneliti melakukan studi lanjutan serupa pada remaja yang menggunakan selimut berbobot selama pencabutan gigi geraham. Hasil tersebut juga menemukan bahwa kecemasan berkurang saat menggunakan selimut berbobot.
Karena prosedur medis cenderung menyebabkan gejala kecemasan seperti peningkatan detak jantung, penggunaan selimut berbobot mungkin bermanfaat dalam menenangkan gejala tersebut.